Микрофлора — совокупность микроорганизмов (бактерий, грибов, вирусов, простейших) в определённой среде: в почве, воде, на коже, в кишечнике человека или животных.
Виды микрофлоры - Нормальная (комменсальная) микрофлора — постоянно присутствующие и обычно полезные микроорганизмы. - Условно-патогенная микрофлора — обычно безвредные, но при нарушении баланса могут вызывать болезни. - Патогенная микрофлора — микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания.
Роль микрофлоры в организме человека - Защита от патогенов через конкурентное подавление и выработку антимикробных веществ. - Поддержка иммунной системы: стимулирует развитие и регуляцию иммунных реакций. - Участие в пищеварении: ферментация неперевариваемых углеводов, синтез витаминов (K, группа B). - Обмен веществ: влияние на метаболизм жиров, сахаров и лекарств. - Поддержание барьерной функции кожи и слизистых.
Факторы, влияющие на состав микрофлоры - Питание: диета с клетчаткой поддерживает разнообразие полезных бактерий; высокое потребление сахара и жиров может нарушать баланс. - Антибиотики и другие лекарства: уменьшают численность и разнообразие микробов. - Возраст, генетика, роды (естественные или кесарево), кормление грудью. - Окружающая среда, гигиена, хронические заболевания, стресс.